Baik Buat Kesehatan Mental, Ini Dia 3 Manfaat Menulis Buku Harian

Buku harian atau diary adalah buku yang ditulis oleh seseorang tentang kejadian dan peristiwa yang telah dialaminya dalam kehidupan sehari-hari. Namun, menulis buku harian memiliki manfaat yang baik untuk diri sendiri. Berikut manfaat yang didapatkan dari menulis buku harian!

1. Baik untuk kesehatan mental

2. Menjadi tempat untuk bercerita

3. Meningkatkan daya ingat

Sumber :  pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(rzs)